피부와 수면: 알아야 할 모든 것
피부 수리 프로세스 피크 놀라운 . 잠자는 동안 몸이 쉬고 스스로 수리하는 것처럼 피부도 마찬가지입니다. 사실, 피부의 수리 과정은 하룻밤 사이에 가장 높은 지점에 도달합니다. 잠자는 동안 피부는 자외선 노출로 인한 손상을 복구하거나 심지어 탈주와 여드름의 형태로 경미한 상처를 복구하기 위해 열심히 노력하고 있습니다. 충분히 자지 않으면 피부가 스스로 수리 할 기회가 없으므로 미용 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
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혈액 순환이 증가합니다
연구에 따르면 피부로의 혈류가 낮에 비해 밤에 증가하여 피부 회복 과정이 향상됩니다.피부에 건강하고 산소가 함유 된 혈액이 지속적으로 공급되도록하면 혈액이나 체액이 풀링되는 것을 막고 수면이 부족한 푹신한 눈 주머니와 다크 서클을 만듭니다.Sisley Supremÿa Eyes | $365
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피지 생산 감소 피부 타입에 따라 이것은 플러스 또는 마이너스가 될 수 있지만 야간 크림이 낮보다 훨씬 풍부하고 무거운 경향이있는 좋은 이유입니다. 그들은 밤새 물 손실을 예방하고 피지 생산 손실을 보충하여 건조하고 벗겨지는 피부로 깨어나지 않도록해야합니다. 선언 Stess 균형 5 비밀 나이트 크림 | $149
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수면이 좋지 않아 피부에 어떤 영향을 미치는지 (그리고 수면이 얼마나 도움이되는지) 알게되었으므로 밤새 휴식을 취할 것입니다!
피부 타입에 가장 적합한 스킨 케어 루틴을 알아 보려면 확인하십시오. 우리의 피부 퀴즈 .
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제품 언급:
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